• Bewegungsapparatanalyse

  • Gelenkigkeit, Muskelstärke, -kraft und –elastizität

  • Gangmuster, hierunter Ausgangshaltung sowie Haltung während der
     Durchführung der Bewegung

  • Gleichgewicht und Koordination

• Einstieg in die Steuerung der Muskelspannung

  • Die gedankliche Bearbeitung der Bewegung und der Arbeit der Muskeln

  • Die Bearbeitung häufig vorkommender Signale der arbeitenden Muskulatur

  • Information zum Aufbau und zu der Funktion unseres Bewegungsapparates

• Optimierung der Ausgangshaltung für die Bewegung und für die Haltung während der Bewegung

• Strategien für den Alltag und Übungsprogramm

Wollen Sie Sport treiben, gesund leben und Lebensfreude erhalten?
Ich gebe Ihnen das Werkzeug. Zusammen erarbeiten wir den Plan, der es Ihnen ermöglicht Ihre Ziele zu erreichen.